현대인으로 살아가면서 비타민D가 부족한 분들이 많이 계십니다.제 지인도 최근에 비타민D 결핍으로 비타민D 주사를 맞았는데요.오늘의 포스팅 요약 1 비타민 D 결핍 증상 2 비타민 D 주사 효능 3 비타민 D 영양제와 먹는 방법 비타민 D 결핍 증상사실 비타민D는 20, 30분만 햇빛을 쬐셔도 문제가 없는데 요즘 여러분들 두꺼운 자외선 차단제나 회사, 병원, 집, 학교에만 있다 보니까 결핍증이 […]

오늘 포스팅은 암과 운동입니다 지금도 암수술후 체력이 힘드신 분들이 많으실것 같아서 적어봅니다 암,음식,암과 운동은 모두 암수술후 회복을 위한 자가관리입니다 작년 9월 27일부터 지금까지 약 7개월간 꾸준히 일대일 PT를 실시한 결과 리뷰입니다운동장소 : 남천동 바디랩 기간 : 2021년 9월 27일부터 시간 : 1주일 2회 2009년 허리디스크 파열로 디스크 수술 후 허리협착증까지 2010년 갑상선암 림프전이수술(갑상선암 수술암과 운동)운동전

요즘 나는 매일 꿈을 꾼다. 숙면을 취할 수 없다는 반증… 꿈에 부엽남씨가 나와서 같이 임장을 보러 갔는데, 내 꿈에 부엽남씨라니!아침에 깨어난다 ㅋㅋㅋ 유명 유튜버인데 그래서 유명인 해몽 한번 정리해볼게!1. 연예인과 함께 길을 걸어가는 꿈의 꿈이래. 현재 무언가를 소중하게 생각하고 있다는 것을 의미하며, 특히 연인이나 친구의 관계를 소중히 여기고 있음을 암시하거나 지금 하고 있는 일을 반드시

이사와서 모니터 받침대를 살까 했는데 남편이 필요할까? 라고, 필요없지않을까 하고. 게다가! 노트북을 각각 사용하고 모니터도 각각 사용하면서 저는 사실 불편했습니다…그래도 마음에 드는 모니터 받침대는 없어서 세월을 보내고 있었는데!!!휠앤리버 원목 모니터 받침대가 좋을 것 같아서 한번 정리해봤어요!!어떻게 사용하면 좋을까~ 싶어서 듀얼 모니터 받침대로 사용할 수 있을 것 같은 걸로!그래서 메인 모니터 받침대+사이드 모니터 받침대를 선택! 택배로

애견캐리어 대중교통 탈때 휴무 강아지 캐리어 안으로 쏙 들어가 안전하게중형견 코카스파니엘도 캐리어를 사용해봤습니다.싫어하면 어쩌나 하는 조금 걱정이 앞섰지만 우리에겐 맛있는 간식이라는 무기가 있습니다.차분한 색상과 무난한 디자인이 부담스럽지 않고 중형견 강아지나 평범한 사람 모두 눈에 띄지 않아 평범한 가족에게 딱! 하지만 소형견에게는 귀엽게 튀는 색상이 있어도 좋겠네요.매쉬 커버를 닫았을 때의 심플한 다자인 캐리어가 마음에 듭니다.강아지 캐리어

2019년 11월 22일(금) 롯데호텔 하노이에서 열린 한국생산성본부 개소식 한국생산성본부는 산업계 생산성 향상을 위한 사업을 목적으로 설립된 특수법인이라고 한다.1957년 8월 생일법인으로 내가 몰랐을 뿐 꽤 오래된 법인이었다. 주요 활동으로는 경영 지도 사업, 인력 개발, 각종 생산성 통계 작성 등 기업의 생산성을 높이는 부분에서 다양하게 활동하고 있는 것으로 보였다. 모든 분야가 그렇듯 사업의 생산성 부분도 사람끼리 할

아직 나오지 않은 오전 4시 반 셰어하우스 우주정거장 탑승자 김예은 씨의 하루가 시작된다.➆아무도 일어나지 않은 새벽, 쉐어하우스 우주 홍대 연남점 134호 조용한 거실에서 움직이는 혼자 예은님의 하루는 거실에서 밀크티를 마시기 시작해서 독서부터 홍대 맛집 캐기, 학원 다녀오기 그리고 중국어 영어 공부까지!! (°Д°) 근면함과 성실함의 라스보스 예은씨의 브이로그를 보면 저도 모르게 자극받아 더 열심히 살아야겠다고 다짐하게