일일운동:) 2023년 10월 14일 토요일

일일운동:) 2023년 10월 14일 토요일

2023년 10월 14일

2023년 10월 14일

[미 피트니스]

하루 걷기 1783걸음, 0.92km 런치 운동 PM 03:01

훌라후프 5분

아기 자세 10분

좌굴 자세 1분 자기 전 운동 AM 12:00

줄넘기 8분 01초 1288회런지 1분앞으로 굽히는 자세 1분좌굴 자세 36분앞뒤로 밀면서 어깨 돌리기 10회 2세트