한동안 헬스장에 관심을 가지고 열심히 운동하던 혜린 시절에는 BCAA 보충제 운동 때 가지고 있던 여성헬스장을 혼자 루틴을 계획하고 운동했기 때문에 단백질 보충제도 가성비가 무난한 제품을 선호했습니다.
그중 이전 그룹 PT에서 지인들이 알려준 BCAA 몬스터 레몬 맛을 주로 먹던 가성비가 좋아서 부담없이 먹을 수 있었습니다. 여자 헬스 단백질 보충제로 입문한 제품은 익스텐드였습니다.
익스텐드 BCAA 보충제 사과맛 효과가 있었습니다!운동할 때 중요한 수분 섭취! 일반 생수 말고 BCAA 보충제 먹어보셨나요?? 헬스그룹 PT운동을…blog.naver.com
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체지방 분해를 돕는 헬스 보충제가 필요하지만 바디 프로필을 준비하는 것도 아니고 운동 초보자이기 때문에 고가의 제품이나 함량이 높은 것은 부담스럽습니다. BCAA 몬스터 제품은 비용대비 속도가 나쁘지 않고 꾸준히 한박스를 비운 제품입니다. L-로이신 2:L-이솔로신 1:L-바린 1의 비율로 아미노산과 비타민을 한번에 섭취할 수 있었습니다.
여자 헬스장 운동을 하러 갈 때 항상 짐백에 텀블러에 BCAA를 넣고 다녔어요.근력운동 중에 수분 보충을 꼭 해주시고 BCAA는 크로스핏이나 웨이트트레이닝 및 근력운동을 하실 때 운동 전후로 아미노산을 섭취하시면 좋고 운동하다 보면 건조해지기도 해서 일반 물이나 아메리카노보다 더 마시게 되거든요.
보통 10g짜리 수저 2스푼에 300~350ml의 물을 타서 마십니다 저는 숟가락 2스푼 넣으면 속이 아파서 한스푼만 넣었습니다 운동 초보라 BCAAA도 약하게 마셔야 합니다^^;여러가지 맛이 많지만 이번에는 소다맛을 먹어보고 싶습니다. 건강한 생활습관을 만들기 위한 운동, 본격적으로 활동하기 좋은 계절이니까 단백질 보충제를 먹으면서 건강관리를 함께 해봅시다. =)