안녕하세요:) 노원역내과 노원센트럴의원입니다.오늘은 ‘고지혈증’에 대해서 알아보도록 하겠습니다.고지혈증이란? 노원역내과 노원센트럴의원고지혈증이란 체내에서 지질대사의 이상으로 혈액 속 콜레스테롤이나 중성지방이 정상보다 높아진 상태를 말합니다. 콜레스테롤이나 중성지방은 체내에서 만들어지거나 섭취하는 음식을 통해 얻을 수 있습니다. 사실 콜레스테롤은 우리 몸에서 세포막을 구성하고 호르몬의 원료가 되는 소중한 물질로 몸이 유지되기 위해서 꼭 필요한 성분인데 혈액 내에 필요 이상으로 많아지면 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 고지혈증의 증상은? 노원역내과 노원센트럴의원가끔 진료실을 찾는 환자 중에는 피로감이나 두통 같은 증상이 고지혈증 때문인 것 같은데 일반적으로 고지혈증은 자각 증상이 없습니다. 고지혈증 검사는? 노원역내과 노원센트럴의원가끔 진료실을 찾는 환자 중에는 피로감이나 두통 같은 증상이 고지혈증 때문인 것 같은데 일반적으로 고지혈증은 자각 증상이 없습니다. 고지혈증 검사는? 노원역내과 노원센트럴의원만약 고지혈증을 관리하지 않고 방치하게 되면 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓여 혈관이 좁아지고 심근경색이나 뇌졸중 같은 혈관질환이 발생할 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 고지혈증 관리법이란? 노원역내과 노원센트럴의원”식습관 개선” 붉은 색을 띤 육류와 내장류의 섭취를 줄이고 지방질을 제거하여 먹습니다. 계란을 노른자보다 단백질이 많은 흰자를 택하는 것이 좋습니다. 요리를 조리할 때는 기름에 튀기거나 볶기보다는 삶은 것을 선택하여, 늦게 야식은 피합니다. 한편, 식물 섬유소가 많은 채소나 식물성 기름, 생선과 저지방 우유 등은 도움이 됩니다. “규칙적인 운동”운동은 혈중 지질을 감소시키고 심혈관 질환의 발생과 이로 인한 사망률을 감소시키고 체지방과 체중 감량 효과가 있으므로, 계속 실시할 필요합니다. 운동은 근력 강화와 같은 무산소 운동보다는 빠른 걸음, 등산, 수영, 자전거 타기 같은 유산소 운동이 고지혈증 관리에 좋습니다. “지질 강하제 복용”식사 요법과 규칙적인 운동에도 저밀도 콜레스테롤과 중성 지방이 높으면 지질 강하제를 복용해야 합니다. 특히 콜레스테롤 수치가 매우 높거나 심장 혈관 질환이 있는 경우는 처음부터 식사 요법과 함께 지질 강하제를 투여해야 하며 약을 복용한 후 지방 수치가 정상이 되어도 약을 중단하면 대부분의 환자는 지방 수치가 다시 상승합니다. 고지혈증 약물의 부작용이 매우 드물지만 모든 약제는 효능과 동시에 부작용을 가지고 있으며, 전원에서 부작용이 있지 않기 때문에, 약제의 선택과 복용은 주치의와 상의하고 신중히 결정해야 합니다.’식습관 개선’ 붉은색을 띠는 육류나 내장류 섭취를 줄이고 지방질을 제거해 먹습니다. 계란도 노른자보다 단백질이 많은 흰자를 선택하는 것이 좋습니다. 요리를 조리할 때는 기름에 튀기거나 볶기보다는 삶은 것을 선택하고 늦은 야식은 피합니다. 반면 식이섬유소가 많은 채소나 식물유, 생선이나 저지방 우유 등은 도움이 됩니다. ‘규칙적인 운동’ 운동은 혈중 지질을 감소시키고 심혈관 질환의 발생과 이로 인한 사망률을 감소시킴과 동시에 체지방과 체중 감량 효과가 있으므로 지속적으로 시행하는 것이 필요합니다. 운동은 근력강화 같은 무산소운동보다는 빨리 걷기, 등산, 수영, 자전거 타기와 같은 유산소운동이 고지혈증 관리에 좋습니다. ‘지질강하제 복용’ 식이요법과 규칙적인 운동에도 저밀도 콜레스테롤과 중성지방이 높으면 지질강하제를 복용해야 합니다. 특히 콜레스테롤 수치가 매우 높거나 심혈관 질환이 있는 경우에는 처음부터 식이요법과 함께 지질강하제를 투여받아야 하며, 약을 복용한 후 지질 수치가 정상이 되더라도 약을 중단하면 대부분의 환자는 지질 수치가 다시 상승합니다. 고지혈증 약제의 부작용이 매우 드물기는 하지만 모든 약제는 효능과 동시에 부작용을 가지고 있어 모두 부작용이 있는 것은 아니므로 약제 선택과 복용은 주치의와 상의하여 신중하게 결정해야 합니다.365일 진료 노원센트럴의원은 응급의학과 전문의/내과전문의/가정의학과전문의 4인 협진진료로 양질의 의료서비스를 제공하기 위해 노력하고 있습니다.노원센트럴의원 서울특별시 노원구 덕릉로126길 2글 출처 : 세브란스 건강카트뉴스
