여러분이 피트니스를 시작하려는 이유, 퍼스널 트레이닝을 받으려는 목적은 무엇인가요? 웨이트가 처음이라 살을 빼고 싶고, 바디 프로필을 찍고 싶고, 체력을 기르고자 여러 가지 목적을 가지고 계신 것 같습니다. 목적은 다양한데 피티 받으려는 이유는 비슷할 것 같아요. 바로 ‘잘 배우고 확실하게 목표를 달성하는 것’ 그리고 더 나아가 ‘혼자서도 잘할 수 있는 것’. 만약 여러분의 생각도 다르지 않았다면 오늘 이 글 잘 선택하셨다고 말씀드리고 싶습니다. 지금부터 여러분의 니즈를 잘 충족시키는 각 헬스장의 트레이너분들을 소개해드릴테니 간단하게 이력, 수업에 대해서는 물론이고 실제 각 PT회원분들이 남겨주신 PT후기까지 말씀드릴테니 잘 따라오세요! 여러분이 피트니스를 시작하려는 이유, 퍼스널 트레이닝을 받으려는 목적은 무엇인가요? 웨이트가 처음이라 살을 빼고 싶고, 바디 프로필을 찍고 싶고, 체력을 기르고자 여러 가지 목적을 가지고 계신 것 같습니다. 목적은 다양한데 피티 받으려는 이유는 비슷할 것 같아요. 바로 ‘잘 배우고 확실하게 목표를 달성하는 것’ 그리고 더 나아가 ‘혼자서도 잘할 수 있는 것’. 만약 여러분의 생각도 다르지 않았다면 오늘 이 글 잘 선택하셨다고 말씀드리고 싶습니다. 지금부터 여러분의 니즈를 잘 충족시키는 각 헬스장의 트레이너분들을 소개해드릴테니 간단하게 이력, 수업에 대해서는 물론이고 실제 각 PT회원분들이 남겨주신 PT후기까지 말씀드릴테니 잘 따라오세요!
오늘 여러분께 소개해 드리고 싶은 분은 종각 헬스장 스포짐의 정영수 선생님입니다. 13년 이상의 경력을 자랑하는 베테랑 코치로 그동안 많은 회원분들을 지도해왔고 또 지금도 지도를 하고 있는 분입니다. 그리고 그만큼 다양한 케이스의 회원님들을 지도하고 체력 및 근력 관리, 체형 개선, 다이어트, 바디 프로필 등 각자 원하는 목표를 달성해 왔다고 합니다 많은 분들을 지도하면서 느낀 점 중에 하나가 회원님들이 퍼스널 트레이닝을 받는 이유는 결국 건강 관리와 운동을 혼자서 안전하게 하려는 것이라고 합니다. 그래서 수업을 할 때 물론 회원님이 목적한 일을 해내는 것은 물론, 심지어 혼자서도 웨이트를 안전하게 잘 함으로써 통증이나 부상으로 병원에 가야 하는 시간과 비용을 절약하는 것을 궁극적인 목표로 지도하고 있다고 합니다. 오늘 여러분께 소개해 드리고 싶은 분은 종각 헬스장 스포짐의 정영수 선생님입니다. 13년 이상의 경력을 자랑하는 베테랑 코치로 그동안 많은 회원분들을 지도해왔고 또 지금도 지도를 하고 있는 분입니다. 그리고 그만큼 다양한 케이스의 회원님들을 지도하고 체력 및 근력 관리, 체형 개선, 다이어트, 바디 프로필 등 각자 원하는 목표를 달성해 왔다고 합니다 많은 분들을 지도하면서 느낀 점 중에 하나가 회원님들이 퍼스널 트레이닝을 받는 이유는 결국 건강 관리와 운동을 혼자서 안전하게 하려는 것이라고 합니다. 그래서 수업을 할 때 물론 회원님이 목적한 일을 해내는 것은 물론, 심지어 혼자서도 웨이트를 안전하게 잘 함으로써 통증이나 부상으로 병원에 가야 하는 시간과 비용을 절약하는 것을 궁극적인 목표로 지도하고 있다고 합니다.
그렇기 때문에 웨이트 트레이닝이 처음이신 분들은 물론 경험은 있지만 아직도 헬스장에 어려움이 있으신 분들, 혼자서는 몸에 변화가 없거나 통증만 생기는 분들, 건강하게 다이어트나 벌크업을 하고 싶으신 분들에게 추천하고 싶은 종각 PT입니다 실제 레슨은 어떻게 진행되고 있을까요? 기본적으로 여러분에 대해서 정확하게 알아야 합니다. 그래서 처음 센터에 오시면 상담을 통해 목적, 평소 생활 패턴, 식습관을 체크하고 바디 및 체형 분석을 통해 신체 상태를 파악합니다. 그리고 이를 바탕으로 앞으로의 방향과 기간, 목표 등을 설정하고 그에 맞는 프로그램을 구성합니다 요즘은 대다수 분들이 체형이 어긋나 있거나 몸이 제 기능을 못하는 경우가 많기 때문에 이 부분부터 케어해서 점차 난이도를 높여간다고 합니다. 그렇기 때문에 웨이트 트레이닝이 처음이신 분들은 물론 경험은 있지만 아직도 헬스장에 어려움이 있으신 분들, 혼자서는 몸에 변화가 없거나 통증만 생기는 분들, 건강하게 다이어트나 벌크업을 하고 싶으신 분들에게 추천하고 싶은 종각 PT입니다 실제 레슨은 어떻게 진행되고 있을까요? 기본적으로 여러분에 대해서 정확하게 알아야 합니다. 그래서 처음 센터에 오시면 상담을 통해 목적, 평소 생활 패턴, 식습관을 체크하고 바디 및 체형 분석을 통해 신체 상태를 파악합니다. 그리고 이를 바탕으로 앞으로의 방향과 기간, 목표 등을 설정하고 그에 맞는 프로그램을 구성합니다 요즘은 대다수 분들이 체형이 어긋나 있거나 몸이 제 기능을 못하는 경우가 많기 때문에 이 부분부터 케어해서 점차 난이도를 높여간다고 합니다.
각자의 체형에 맞게 스트레칭과 근막이완, 기능성 트레이닝을 먼저 하고 가동범위를 늘려 가동성과 안정성을 먼저 만들어 놓으며 소품과 기초자세를 배우면서 자연스럽게 체형과 자세를 개선하고 운동과의 친밀도를 높일 수 있습니다. 어느 정도 기초 근력까지 갖추었다 판단이 되면 3대 운동이라는 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스가 3가지를 기반으로 하고 거기에 도움이 되는 머신 등을 복합적으로 티칭하여 원하는 방향으로 몸을 만들어 갈 수 있도록 이끄는 종각짐 PT입니다. 다이어트, 바디프로필 등 외적인 변화를 원할 경우 단기보다는 3개월 이상의 시간을 두고 진행하는데 이렇게 함으로써 건강하게 체중조절을 할 수 있을 뿐만 아니라 이러한 과정을 거쳐 기본기 습득을 넘어 수행능력이 발전하고 응용한 동작, 트레이닝까지 할 수 있다고 합니다. 각자의 체형에 맞게 스트레칭과 근막이완, 기능성 트레이닝을 먼저 하고 가동범위를 늘려 가동성과 안정성을 먼저 만들어 놓으며 소품과 기초자세를 배우면서 자연스럽게 체형과 자세를 개선하고 운동과의 친밀도를 높일 수 있습니다. 어느 정도 기초 근력까지 갖추었다 판단이 되면 3대 운동이라는 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스가 3가지를 기반으로 하고 거기에 도움이 되는 머신 등을 복합적으로 티칭하여 원하는 방향으로 몸을 만들어 갈 수 있도록 이끄는 종각짐 PT입니다. 다이어트, 바디프로필 등 외적인 변화를 원할 경우 단기보다는 3개월 이상의 시간을 두고 진행하는데 이렇게 함으로써 건강하게 체중조절을 할 수 있을 뿐만 아니라 이러한 과정을 거쳐 기본기 습득을 넘어 수행능력이 발전하고 응용한 동작, 트레이닝까지 할 수 있다고 합니다.
기본적인 것부터 탄탄하게 그리고 체계적으로 티칭을 하고 있기 때문에 초보자분들도 충분히 어렵지 않게 원하는 방향으로 트레이닝을 배우고 익힐 수 있는 종각 PT입니다 한 걸음 더 나아가 바디 프로필이나 대회 준비를 원하시는 분들이라면 또 그에 맞게 각자에게 필요한 방향과 계획을 세워 보다 체계적으로 확실한 결과를 만들 수 있도록 운동부터 식단을 꼼꼼히 관리한다고 하니 참고하시기 바랍니다. 이렇게 되면 실제 회원님의 평가, PT 소감도 궁금합니다 지금부터는 레슨을 받으신 분들이 남겨주신 많은 이야기 중 일부만 소개해 드리겠습니다. 기본적인 것부터 탄탄하게 그리고 체계적으로 티칭을 하고 있기 때문에 초보자분들도 충분히 어렵지 않게 원하는 방향으로 트레이닝을 배우고 익힐 수 있는 종각 PT입니다 한 걸음 더 나아가 바디 프로필이나 대회 준비를 원하시는 분들이라면 또 그에 맞게 각자에게 필요한 방향과 계획을 세워 보다 체계적으로 확실한 결과를 만들 수 있도록 운동부터 식단을 꼼꼼히 관리한다고 하니 참고하시기 바랍니다. 이렇게 되면 실제 회원님의 평가, PT 소감도 궁금합니다 지금부터는 레슨을 받으신 분들이 남겨주신 많은 이야기 중 일부만 소개해 드리겠습니다.
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저보다 제 다이어트에 더 진심인 트레이너님. 몸 상태나 가능한 범위에 맞게 세세하게 프로그램을 잘 짜주셔서 항상 근육통이 있어요. 식단관리도 매일 도와주고 책임감을 느낄 수 있습니다. 최*씨 저보다 제 다이어트에 더 진심인 트레이너님. 몸 상태나 가능한 범위에 맞게 세세하게 프로그램을 잘 짜주셔서 항상 근육통이 있어요. 식단관리도 매일 도와주고 책임감을 느낄 수 있습니다. 최*씨
회원이 혼자서 할 수 있도록 하는 것을 매우 강조합니다. 대충 알려주시거나 무리한 강요로 재등록을 유도하기보다 정해진 횟수 내에 어떤 도움을 줄 수 있을지 고민하고 수업일지 작성과 설명을 통해 자발적으로 할 수 있는 발판을 마련해 주시기 바랍니다. 신승님 회원이 혼자서 할 수 있도록 하는 것을 매우 강조합니다. 대충 알려주시거나 무리한 강요로 재등록을 유도하기보다 정해진 횟수 내에 어떤 도움을 줄 수 있을지 고민하고 수업일지 작성과 설명을 통해 자발적으로 할 수 있는 발판을 마련해 주시기 바랍니다. 신승님
운동 전에 어디에 쓰이는 근육을 단련할 수 있는지 충분히 설명을 하고 현재 내 몸 상태에 맞는 강도로 훈련을 해주기 때문에 다음 날 근육통이 와도 별로 심하지 않고 오히려 기쁩니다. 몸이 아픈 날은 힘들 때도 있지만 그때마다 어떤 기분인지 공감하고 격려해주니 더욱 의욕이 생깁니다! 김희 씨 운동 전에 어디에 쓰이는 근육을 단련할 수 있는지 충분히 설명하고 현재 내 몸 상태에 맞는 강도로 훈련을 해주기 때문에 다음 날 근육통이 와도 별로 심하지 않고 오히려 기쁩니다. 몸이 아픈 날은 힘들 때도 있지만 그때마다 어떤 기분인지 공감하고 격려해주니 더욱 의욕이 생깁니다! 김희 씨
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There are many other people who are talking about Jeong Yeon-soo, a teacher at Jonggak gym Are you curious that you left a comment? Then! Coach Undak’s personal profile! Please check it out. As well as more reviews, you can check the before-after and PT prices. In addition, you can easily receive counseling through chat inquiries, and you can also receive hands-on classes through experience applications. Furthermore! There are additional benefits for those who come through this profile, so if you are worried about Jonggak PT, please use the link below right now 🙂 Many other people are talking about Jeong Young-soo from Jonggak gym’s Spo gym Are you curious that you left a comment? Then! Coach Undak’s personal profile! Please check it out. As well as more reviews, you can check the before-after and PT prices. In addition, you can easily receive counseling through chat inquiries, and you can also receive hands-on classes through experience applications. Furthermore! There are additional benefits for those who come through this profile, so if you are worried about Jonggak PT, please use the link below now 🙂
Jeong Yeon-Strainer, Geonji-dong, Jongno-gu Spodim Jonggak Branch Health PT – Hello, exercise doctor! I’m Jung Young-strainer from Spojim Jonggak branch. It’s been 13 years since I worked as a trainer this year. In the meantime, I have taught many members and I am still teaching them. I have worked really hard to achieve the goals that members want, such as diet, body shape correction, muscle growth, basic physical strength, and body profile. Why do you do personal training? I think the biggest reason is to make your health and exercise safe by yourself. In order to continue to receive personal training commercially, they don’t teach you much about exercise or look at customers only with money. www.woondoc.com Jeon Young-strainer, Geonji-dong, Jongno-gu Spodim Jonggak Branch Health PT – Hello, exercise doctor! I’m Jung Young-strainer from Spojim Jonggak branch. It’s been 13 years since I worked as a trainer this year. In the meantime, I have taught many members and I am still teaching them. I have worked really hard to achieve the goals that members want, such as diet, body shape correction, muscle growth, basic physical strength, and body profile. Why do you do personal training? I think the biggest reason is to make your health and exercise safe by yourself. In order to continue to receive personal training commercially, they don’t teach you much about exercise or look at customers only with money… www.woondoc.com
Spodim Jonggak Branch 95 Sambong-ro, Jongno-gu, Seoul, Daesung Skylex B1, Spojim Jonggak Branch Reservation Spodim Jonggak Reservation at Spojim Jonggak Branch, 95 Sambong-ro, Jongno-gu, Seoul, Daesung Skyrex B1