1년 전부터 간혹 심장이 두근거리거나 혈액순환이 잘 되지 않아 한 번씩 혈압이 떨어진다는 느낌을 받았는데 무료 건강검진 대상이 아니라 미루다가 올해 들어 바로 건강검진을 받게 됐습니다.건강 진단의 중요성과 고지혈증의 자각 증상평소 식습관과 생활 습관 등 특별한 변화가 없어서 설마 나쁜 결과가 나올 거라고 생각했다.보통 40대부터 관리를 비롯한 기본적인 건강 진단 외에도 돈을 더 많이 들여서 다른 디테일한 검사도 추가하는 경향에서 식단은 더 조여야 하고, 운동은 더 해야 한다고는 들었지만, 아직 40대도 안 된 제가 감히?벌써?라고 생각했다.이번 건강 진단의 결과 총 콜레스테롤과 ldl콜레스테롤도 높은, 고지혈증 등 의심 증상의 진단을 받았습니다.저는 고등 학교 때부터 늘 어머니가 아침에 살을 주었지만, 육류의 장점인 단백질 섭취 때문에 하루에 한번은 꼭 고기를 먹는 습관이 있었습니다.고지혈증의 콜레스테롤 수치를 개선하기 위한 노력을 시작합니다알아보니 내 고지혈증의 혐의 진단의 원인이 육류임을 알고 다음날부터 고기의 섭취 량을 줄이기 시작했습니다.사실 고기가 무조건 좋다고 생각하고 아이들도 항상 그렇듯이, 매일 고기를 먹였는데 잘못된 식습관이라는 것을 이제야 깨달았어요.콜레스테롤이 높지만 충분히 관리할 수 있는 것이란 것으로 식단과 병행하면서 약국에서 추천 받은 코큐텡홍국오메가 3을 마십니다.고지혈증의 증세는 보이지 않고 나중에 발견했을 때 함께 나타나는 합병증이 무섭다고 들었는데 다행히 코큐텡홍국오메가 3의 도움을 받고 몸이 좋아지고 있는 상태입니다.특히 갑자기 혈압이 내려가는 느낌이 없어졌어요.고지혈증의 대표적인 증상고지혈증은 특별한 증상이 없는 경우가 대부분이기 때문에 방치되기 쉽습니다. 하지만 고지혈증을 방치하면 고혈압, 당뇨, 비만 등 합병증을 유발할 수 있고 심하면 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.대표적인 증상은 다음과 같습니다.- 피부에 멍이 잘 들고 상처가 나면 회복이 느립니다.- 눈 주위가 노랗게 변합니다.- 아킬레스건이나 눈꺼풀에 살이 찌고 손가락 끝이 울퉁불퉁해집니다.위와 같은 증상이 나타날 경우에는 즉시 병원을 찾아 검사를 받는 것이 좋습니다. 또한 정기적인 건강검진을 통해 고지혈증 여부를 확인하고 적절한 치료와 관리를 받는 것이 중요합니다. 다만 적절한 관리와 함께 혈관을 깨끗하게 하기 위해서 코큐텐, 홍국, 아르테지 오메가 3성분이 들어간 영양제를 드시면 굉장히 도움이 됩니다. 그 이유를 알려드릴게요.고지혈증에 효과있는 음식 단연 코엔자임큐텐 항산화제 100mg보조 효소 큐 텐은 세포 내 에너지 생산에 중요한 역할을 하는 보효소에서 심장이나 기타 조직에서 에너지 생산을 촉진하는데 도움이 됩니다.연구에 따르면 보조 효소 큐 텐은 콜레스테롤치를 개선하는데 도움이 될 수 있고, 이는 스타틴 약물과 함께 사용될 경우 추가적인 이점을 제공할 수 있음을 시사하고 있습니다.고 콜레스테롤치는 심혈관 질환 위험 증가와 관계가 있어서 보조 효소 큐)보충제를 고려할 가치가 있을지도 모릅니다.또 다른 연구에서는, 고지혈증 환자에게 코엥자잉큐텡을 투여했을 때 혈청 지질 프로파일이 개선되고 산화 스트레스 지표가 감소하는 것을 발견했습니다.이런 결과는 보조 효소 큐)이 고지혈증 환자의 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움이 될 것을 나타내고 있습니다.고지혈증의 천연약이라 불리는 좋은 발효 홍국 영양제홍국 쌀은 일반 쌀을 발효시켜서 만든 붉은 미국에서 중국 한나라의 황제 유방이 처음 황실의 음식으로 채용하면서 널리 알려진 것입니다.빨간 아스페르길루스(Monascus purpureus)을 미국에 발효시키면 모나콜린 K라는 물질이 만들어지는데 이 물질이 혈중 콜레스테롤 농도를 저하시키는 것이 알려지면서 고지혈증의 예방에 도움이 된대요.실제로 농촌 진흥청과 건국 대학교의 동물 생명 과학 대학의 공동 연구 팀은 인위적으로 고지혈증을 유발한 실험용 쥐에 홍국 쌀의 추출물을 먹인 결과 대조 도구에 비해서 중성 지방이 45%이상, 콜레스테롤이 16%이상 각각 감소했다고 밝혔습니다.또 홍국 미국 섭취 군의 동맥 경화 지수도 대조구에 비해서 50%이상 낮았다고 합니다.다만 홍국 독성 성분인 시토리닝이 0%에 제거·확인된 건강 기능 식품으로 먹는 것을 추천합니다.고지혈증 식단에 빠질 수 없는 아르테지 오메가3오메가 3지방산은 체내에서 합성되지 않으므로 외부로부터 섭취해야 하는 필수 지방산입니다.그 중에서도 “알텟지(rTG)오메가 3″은 자연 형태의 오메가 3지방산으로 불순물과 포화 지방산을 줄이는 순도와 흡수율을 높인 것이 특징이며, 고지혈증의 예방에 도움이 됩니다.이화 여대 식품 영양학과 연구 팀은 고지혈증을 유발한 실험용 쥐에 아르테 지 오메가 3지방산을 투여한 결과 중성 지방이 25%감소하고 유해 콜레스테롤로 알려진 저밀도 지질 단백질(LDL)콜레스테롤도 29%감소했다고 발표했습니다.그럼, 고지혈증의 좋은 음식으로 식사 요법을 정할 때 딱 맞는 영양제를 고를 때의 주의 사항을 적어 보내면서 끝납니다.검색하는 데[코큐텡홍국오메가 3]을 쓰고, 이하의 5가지 요소만 비교 검색하고 보세요.1)홍국 엑스의 기능성 함량을 채운다!(독성 시토리닝 0%확인)2)코큐 텐 100mg을 포함하거나 3)노르웨이 같은 깨끗한 나라에서 어획한 아르테 지 오메가 3,600mg4)엽산과 셀레늄, 비타민 B12이 포함된 제품인가!5)구입 후 4,000건 이상 나오는지 비교하고 보세요.지금까지 고지혈증의 증상과 원인 그리고 예방법에 대해서 말씀을 드렸는데요. 평소 기름진 음식을 자주 섭취하거나 운동부족 등의 생활습관으로 인해 발병률이 높아지고 있는 만큼 올바른 식습관과 꾸준한 운동으로 건강관리를 잘해주시기 바랍니다.지금까지 고지혈증의 증상과 원인 그리고 예방법에 대해서 말씀을 드렸는데요. 평소 기름진 음식을 자주 섭취하거나 운동부족 등의 생활습관으로 인해 발병률이 높아지고 있는 만큼 올바른 식습관과 꾸준한 운동으로 건강관리를 잘해주시기 바랍니다.
